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발목염좌는 일상생활에서 자주 발생하는 부상 중 하나입니다. 이를 예방하기 위해서는 충분한 스트레칭과 강력한 발목 근육을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 발목염좌가 발생한다면, 빠른 ..

발목염좌는 일상생활에서 자주 발생하는 부상 중 하나입니다. 이를 예방하기 위해서는 충분한 스트레칭과 강력한 발목 근육을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 발목염좌가 발생한다면, 빠른 ..